간 수치가 올라가는 이유

간은 우리 몸에서 해독 작용을 담당하는 중요한 기관입니다. 하지만 간 수치가 상승하면 간 건강에 문제가 생길 가능성이 높아집니다. 이번 글에서는 간 수치가 올라가는 주요 원인과 이를 관리하는 방법을 알아보겠습니다.

 

1. 알코올 과다 섭취

과도한 음주는 간에 큰 부담을 주며, 간 수치를 상승시키는 대표적인 원인입니다. 알코올은 간에서 분해되면서 독성을 유발할 수 있으며, 장기적으로 간 손상을 초래할 수 있습니다.
해결 방법: 음주를 줄이고, 간 건강을 위해 충분한 수분을 섭취하세요.

 

[간의 날 특집] 건강검진 결과 ‘간 수치’가 높으면 위험한 걸까? < 헬시라이프 < 기사본문 - 하이닥

[간의 날 특집] 건강검진 결과 ‘간 수치’가 높으면 위험한 걸까? - 하이닥

 

2. 비알코올성 지방간 질환 (NAFLD)

비만, 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사 질환은 간에 지방이 과도하게 축적되는 비알코올성 지방간 질환을 유발할 수 있습니다.
해결 방법: 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하세요.

 

3. 바이러스성 간염

B형 및 C형 간염 바이러스 감염은 간 수치를 급격히 상승시키는 원인이 될 수 있습니다.
해결 방법: 정기적인 건강 검진을 통해 간염 여부를 확인하고, 예방 접종을 고려하세요.

 

4. 약물에 의한 간 손상

일부 항생제, 항진균제, 고지혈증 치료제, 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 등은 간 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
해결 방법: 장기간 약물 복용 시 의사와 상담하여 간 건강을 체크하세요.

 

5. 스트레스와 간 건강

지속적인 스트레스는 간 기능 저하를 유발할 수 있으며, 간 수치 상승과 관련이 있습니다.
해결 방법: 충분한 휴식과 스트레스 관리를 통해 간 건강을 유지하세요.

 

간 수치 상승은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진과 올바른 식습관을 통해 간 건강을 지켜보세요!