겨울철에 코가 시려운 이유는 단순히 추위 때문만은 아닙니다. 차가운 날씨와 함께 실내의 난방으로 공기가 매우 건조해지기 때문에 코 점막이 마르고 민감해져 시린 증상이 나타납니다. 코는 공기를 걸러주는 중요한 역할을 하지만, 건조한 환경에서는 점막이 건조해지고 이로 인해 코가 시리거나 따가운 증상이 발생할 수 있습니다. 또한, 코 점막의 건조함이 심해지면 비강건조증이 발생할 수 있는데, 이때 코피가 자주 나거나 코 점막이 갈라지는 증상도 나타날 수 있습니다.
이러한 겨울철 코 시림을 예방하려면 몇 가지 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 첫째, 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 이를 위해 가습기를 사용하거나 수건을 적셔 두는 방법이 유효합니다. 둘째, 외출 시 마스크를 착용하면 코 점막이 보호되며, 코 속에 바셀린이나 로션을 바르는 것도 도움이 됩니다. 또한, 실내에서 과도하게 건조한 공기를 피하고 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 것이 중요합니다.
따라서 겨울철 코 시림을 방지하려면 실내 환경을 적절히 관리하고, 코 점막을 보호하는 습관을 갖는 것이 중요합니다. 이를 통해 코가 건조해지거나 시린 증상을 완화할 수 있습니다.
겨울 되니 코피 심한데… ‘이 병’ 때문 - 당신의 건강가이드 헬스조선
겨울 되니 코피 심한데… ‘이 병’ 때문
춥고 건조한 겨울에 코피가 잘 나는 사람은 비강건조증 때문일 수 있다./사진=클립아트코리아 겨울에 코피가 잘 나는 사람이 있다. 대부분은 춥고 건조한 날씨로 인해 수분이 부족해져 콧속이
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