눈 실핏줄이 터지는 이유

눈의 흰자에 붉은 반점이 나타나는 현상은 결막하출혈로 알려져 있습니다. 이는 눈의 결막 아래 작은 혈관이 파열되어 발생하며, 다양한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

외부 자극과 부상: 먼지, 연기, 화학물질 등의 외부 자극이 눈을 자극하거나, 눈을 문지르거나 강한 바람에 노출되는 등의 부상으로 인해 실핏줄이 터질 수 있습니다.
과도한 눈의 사용과 피로: 장시간 컴퓨터 작업, 독서, 스마트폰 사용 등으로 눈이 피로해지면 혈관이 팽창하여 파열될 수 있습니다.
기침, 재채기, 구토 등으로 인한 갑작스러운 압력 변화: 갑작스러운 신체 내부 압력 상승은 눈의 혈관에 부담을 주어 파열을 일으킬 수 있습니다.
스트레스와 수면 부족: 스트레스와 수면 부족은 혈압 상승과 혈관 수축을 유발하여 눈의 실핏줄이 터질 가능성을 높입니다.
혈액 응고 장애나 고혈압 등의 기저 질환: 혈액 응고 장애, 고혈압, 당뇨병 등은 눈의 혈관을 약화시켜 파열을 유발할 수 있습니다.

일반적으로 결막하출혈은 통증이 없으며 시력에 영향을 주지 않고, 특별한 치료 없이도 1~2주 내에 자연적으로 회복됩니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다:

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눈 건강을 유지하기 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취하고, 눈을 과도하게 사용하지 않도록 주의하며, 눈을 보호하기 위해 보호 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 또한, 눈을 비비는 습관을 피하고, 정기적인 안과 검진을 통해 눈의 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

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