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만성 신부전은 신장이 점차 기능을 잃어가는 질환으로, 초기에는 뚜렷한 증상이 없을 수 있습니다. 하지만 신장 기능이 저하되면서 다양한 신체 변화가 나타날 수 있으므로, 조기에 증상을 인지하고 관리하는 것이 중요합니다.
만성 신부전 초기 증상
1. 피로감 및 무기력
신장이 혈액 속 노폐물을 제대로 배출하지 못하면 몸이 쉽게 피로해지고 무기력함을 느낄 수 있습니다.
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신장은 크기는 작지만 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 한다. 전해질과 혈압, 칼슘·인·비타민D를 조절해 몸의 항상성을 유지하며 적혈구 생산과 뼈를 튼튼하게 한다. 특히 하루 약 120L의 피를
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2. 소변 변화
- 소변량 감소 또는 증가
- 밤에 자주 소변을 보기 위해 깨어남
- 소변 색이 탁하거나 거품이 많음
3. 부종
신장이 체내 수분을 조절하는 기능이 저하되면 손, 발, 얼굴 등이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 식욕 저하 및 메스꺼움
노폐물이 몸에 축적되면서 식욕이 감소하고 속이 울렁거리는 증상이 발생할 수 있습니다.
5. 집중력 저하 및 혼란
신장 기능 저하로 인해 뇌로 가는 혈류가 감소하면 집중력이 떨어지고 멍한 느낌이 들 수 있습니다.
만성 신부전 예방 및 관리 방법
1. 건강한 생활 습관 유지
- 저염식 식단을 유지하고 가공식품 섭취를 줄이세요.
- 충분한 수분 섭취로 신장 기능을 돕습니다.
- 규칙적인 운동으로 혈압과 혈당을 관리하세요.
2. 정기적인 건강 검진
- 혈압 및 혈당 관리: 고혈압과 당뇨는 신부전의 주요 원인이므로 주기적으로 체크하세요.
- 소변 및 혈액 검사: 신장 기능 저하를 조기에 발견할 수 있습니다.
3. 약물 복용 주의
- 진통제 및 항생제 남용을 피하세요.
- 의사와 상담 후 약물을 조절하세요.
만성 신부전은 조기에 발견하고 관리하면 진행을 늦출 수 있습니다. 초기 증상을 인지하고 건강한 생활 습관을 유지하여 신장 건강을 지켜보세요!
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