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손가락 관절염은 초기 증상을 놓치기 쉽지만, 조기에 발견하면 관리가 훨씬 쉬워집니다. 손가락을 자주 사용하는 사람이라면 더욱 주의해야 하는데요. 오늘은 손가락 관절염의 초기 증상과 예방 방법을 알아보겠습니다.
손가락 관절염의 주요 초기 증상
- 손가락 마디 통증
손가락 관절염의 가장 흔한 초기 증상은 통증입니다. 특히 손가락을 많이 사용한 후에 타는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. - 손가락 부종
손가락 관절이 붓고 움직이기 어려워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 손가락을 구부리기 힘들어질 수도 있습니다. - 손가락이 뻣뻣해지는 느낌
아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하게 굳어 있는 느낌이 들거나, 손가락을 움직이는 것이 불편할 수 있습니다. - 손 저림 및 마비 증상
첫째, 둘째, 셋째 손가락이 저리거나 마비되는 느낌이 들 수 있습니다. 이는 신경 압박과 관련이 있을 가능성이 높습니다. - 손가락 끝 마디 통증
손가락 관절염은 특정 손가락 끝 마디에 통증이 집중되는 경우가 많습니다. 류마티스 관절염과는 다르게 특정 부위에만 증상이 나타날 수 있습니다.
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손가락 관절염 예방 및 관리 방법
- 손가락 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취하세요.
- 손가락 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 관절을 부드럽게 유지하세요.
- 손을 따뜻하게 유지하고, 차가운 환경에서는 보호하세요.
- 손가락 관절에 무리가 가지 않도록 적절한 도구를 사용하세요.
손가락 관절염은 초기에 관리하면 진행을 늦출 수 있습니다. 위 증상이 지속된다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 건강한 손을 위해 미리 예방하는 습관을 들여보세요!
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