아기 밥태기 시기

아기들이 이유식을 시작한 후, 일정 시점에 음식을 거부하거나 식사량이 줄어드는 현상을 '밥태기'라고 합니다. 이는 부모님들에게 큰 고민거리가 될 수 있습니다. 하지만 밥태기는 아기의 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상이며, 대부분의 경우 시간이 지나면 해결됩니다.

밥태기 시기

6개월 이후: 이유식을 시작하는 시기로, 새로운 음식에 대한 호기심이 높지만, 점차 익숙해지면서 거부 반응이 나타날 수 있습니다.
1세 이후: 자립심이 강해지고 자신의 의사를 표현하려는 시기로, 음식을 고집하거나 거부하는 경향이 나타날 수 있습니다.
2세 이후: 성장이 느려지고 에너지 소비량이 줄어드는 시기로, 기존보다 적은 양의 음식으로도 충분할 수 있습니다. 이로 인해 식사에 대한 관심이 감소할 수 있습니다.

아기 밥태기 극복 메뉴 공개!

160일부터 시작했던 초기 이유식을 시작으로 후기 무른 밥까지 이유식의 여정을 달려왔다. 처음 이유식을 먹였을 때 열심히 만들었으나 잘 먹지 못하는 모습에 매우 속상했던 기억이 난다. 그렇

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식사 환경 조성:
- 함께 식사하기: 가족 모두가 함께 식사함으로써 식사에 대한 긍정적인 이미지를 심어주세요.
- 식사 시간 일정화: 일정한 시간에 식사를 제공하여 아기가 식사에 대한 예측 가능성을 갖도록 합니다.
음식의 다양화:
- 다양한 음식 제공: 색깔, 모양, 질감이 다양한 음식을 제공하여 아기의 흥미를 유도합니다.
- 새로운 맛 시도: 참기름, 김 등 새로운 재료를 활용하여 다양한 맛을 경험하게 해주세요.
아기 주도 식사:
- 스스로 먹게 하기: 아기가 스스로 음식을 먹도록 유도하여 자율성을 높이고 식사에 대한 흥미를 유발합니다.
- 핑거푸드 제공: 손으로 쉽게 집어 먹을 수 있는 음식을 제공하여 아기가 식사에 적극적으로 참여하도록 합니다.
긍정적인 피드백:
- 칭찬과 격려: 아기가 음식을 먹을 때마다 칭찬과 격려를 통해 긍정적인 경험을 제공합니다.
- 강요하지 않기: 아기가 음식을 거부할 때 강제로 먹이지 않고, 아기의 의사를 존중해 주세요.
일관된 규칙 설정:
- 간식 시간 조절: 식사 전에 간식을 주지 않도록 하여 식사에 대한 배고픔을 유도합니다.
- 식사 시간 제한: 식사 시간을 일정 시간 내로 제한하여 아기가 집중할 수 있도록 합니다.

밥태기는 아기의 성장 과정에서 자연스럽게 나타나는 현상입니다. 부모님의 인내와 이해를 바탕으로 아기의 식사 습관을 형성해 나가시길 바랍니다.