해외여행을 떠날 때, 현지에서의 건강 문제를 대비하여 상비약을 준비하는 것은 매우 중요합니다. 여행 중에는 예기치 못한 상황이 발생할 수 있으므로, 미리 필요한 약품을 챙겨가는 것이 좋습니다.
1. 감기약
여행 중 기후 변화나 시차 적응으로 인해 감기에 걸릴 수 있습니다. 종합감기약을 준비하여 증상 완화에 대비하세요. 목감기나 코감기에 특화된 약도 함께 챙기면 좋습니다. 단, 여러 가지 증상에 맞는 약을 동시에 복용하지 않도록 주의해야 합니다.
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약사가 꼽은 해외여행 필수 상비약 7가지 - 하이닥
여름 휴가 시즌이 다가오면서 해외여행을 계획하는 사람들이 많아지고 있다. 하지만 해외에서 갑자기 아프면 병원을 찾기도 쉽지 않고, 평소에 먹던 약을 구하기도 어려
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2. 소화제 및 지사제
여행 중에는 음식이나 물의 변화로 인해 소화불량이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 소화효소가 포함된 소화제와 지사제를 준비하여 이러한 상황에 대비하세요. 특히 시메티콘 성분이 포함된 제품은 가스 제거와 복부팽만감 완화에 도움이 됩니다.
3. 진통제
두통, 생리통, 근육통 등 다양한 통증에 대비하여 진통제를 준비하는 것이 좋습니다. 효과가 빠른 액상형 연질캡슐 비스테로이드성 소염진통제를 추천합니다. 편두통에는 나프록센, 생리통에는 이부프로펜, 관절염에는 덱시부프로펜 등이 효과적입니다.
4. 피부 트러블 패치
여행 중 피부 트러블이 발생할 수 있으므로, 간편하게 붙여 피부 트러블 부위를 가릴 수 있는 트러블 패치를 준비하세요. 특히 진정 성분인 히알루론산이 더해진 '마이크로니들 트러블 패치'는 티가 거의 나지 않아 외출 시 사용하기 좋습니다.
5. 상처치료 밴드
상처가 발생했을 때를 대비하여 소독효과와 생활방수 기능이 있는 고탄력 일회용 밴드와 빠른 치유를 돕는 하이드로콜로이드 습윤 드레싱을 준비하세요. 피부에 직접 닿는 제품이므로 피부 저자극 인증 제품인지 확인하는 것이 좋습니다.
6. 멀미약
비행기, 버스, 배 등에서 멀미를 경험할 수 있으므로 멀미약을 준비하는 것이 좋습니다. 여행 전에 복용하여 멀미를 예방하세요.
7. 벌레 퇴치제 및 벌레 물린 데 바르는 약
열대 지역이나 자연 환경에서는 벌레에 물릴 수 있으므로, 벌레 퇴치제와 벌레 물린 부위에 바를 수 있는 약을 준비하세요.
8. 개인 복용 약품
평소 복용하는 약이 있다면 충분한 양을 준비하고, 영문 처방전을 함께 챙기는 것이 좋습니다. 인슐린 주사 등 주사약은 냉장 보관이 필요하므로 보관 방법을 확인하고 준비하세요.
9. 코로나19 예방용 약품
코로나19 예방을 위해 UDCA와 같은 약품을 준비하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 1정 기준 최대함량 100mg까지 약국에서 처방 없이 구매 가능하므로, 여행 전에 확인해보세요.
10. 기타
여행지의 특성에 따라 필요한 약품이 다를 수 있으므로, 여행 전에 현지의 건강 정보를 확인하고 필요한 약품을 추가로 준비하는 것이 좋습니다.
여행 중에는 약품의 유효기간과 보관 방법을 확인하고, 액상 약품은 100mL 이하로 준비하여 기내 반입 규정을 준수하세요.
여행 전에 약사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 약품을 준비하는 것이 가장 안전합니다.