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콘드로이친이란? 콘드로이친은 연골의 주요 구성 요소로, 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 주로 동물의 연골에서 추출되며, 관절의 충격 완화 및 윤활 작용을 돕습니다. 콘드로이친의 효능관절 통증 감소: 퇴행성 관절염과 같은 관절 질환으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면, 콘드로이친을 섭취한 환자들이 통증 감소 효과를 경험했다고 보고되었습니다.연골 보호 및 재생: 연골 세포의 활성을 촉진하여 손상된 연골의 복구를 돕고, 연골 퇴화를 지연시키는 데 기여합니다.관절 유연성 유지: 관절의 윤활을 돕고, 관절의 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.  무릎 관절 건강… 운동만큼 중요한 '이것'  무릎 관절 건강… 운동만큼 중요한 '이것'관절 건강과 위 건강을 동시에, 레이델 비즈왁스알코올.. 2025. 2. 1.
아이폰 전화 연락처 포스터 삭제 방법 아이폰의 iOS 17 업데이트 이후, 연락처에 포스터를 설정하여 전화 시 개인화된 이미지를 표시할 수 있는 기능이 추가되었습니다. 그러나 때로는 이 포스터를 삭제하고 기본 설정으로 돌아가고 싶을 수 있습니다. 아래는 아이폰에서 연락처 포스터를 삭제하는 방법입니다. 1. 연락처 앱 열기아이폰에서 '연락처' 앱을 실행합니다.  iPhone에서 연락처 정보 및 사진 추가 또는 편집하기 - Apple 지원 (KR)  iPhone에서 연락처 정보 및 사진 추가 또는 편집하기iPhone의 연락처 앱에서 연락처 카드에 정보를 추가할 수 있습니다.support.apple.com 2. 내 프로필 선택화면 상단에 있는 '내 카드'를 선택합니다. 3. 편집 모드로 진입우측 상단의 '편집' 버튼을 눌러 편집 모드로 들어갑니다.. 2025. 2. 1.
1인 출판수익 창출 방법 1인 출판은 개인이 직접 책을 기획, 집필, 편집, 디자인, 인쇄, 유통, 마케팅 등 출판 전 과정을 주도하는 형태로, 최근 많은 이들이 도전하고 있습니다. 자신의 지식과 경험을 책으로 엮어내어 수익을 창출할 수 있는 매력적인 방법입니다. 아래는 1인 출판을 통해 수익을 창출하는 방법과 유용한 꿀팁을 소개합니다. 1. 1인 출판의 장점자유로운 콘텐츠 기획: 출판사와의 협업 없이 자신의 아이디어와 스타일을 그대로 반영한 책을 만들 수 있습니다.높은 수익률: 일반 출판사에서 책을 출판할 경우 인세는 보통 10~20%에 불과하지만, 1인 출판은 수익 구조가 자율적이어서 더 높은 수익을 기대할 수 있습니다.소량 제작 가능: POD(Print On Demand) 서비스를 활용하면 초기 비용 부담 없이 소량으로 책.. 2025. 2. 1.
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