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당뇨에 좋은 과일 당뇨병 환자라면 식단 관리가 필수적입니다. 특히 과일은 당분이 포함되어 있어 섭취에 신중해야 하지만, 올바른 선택을 하면 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨에 좋은 과일과 그 효능을 소개합니다. 당뇨에 좋은 과일 목록1. 아보카도아보카도는 당질 함량이 낮고 건강한 지방이 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 - 코메디닷컴 당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 - 코메디닷컴모든 과일이 나쁜 것은 아니지만, 혈당 지수가 높은 과일은 주의해서 섭취하는 것이 좋다. 혈당 지수가 70 이상인 고혈당 과일은 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 적당량을 섭취해야 하기 때문이다.kormedi.com 2. 사과사과에 포함된 수용성 섬.. 2025. 5. 10.
주택관리사 시험 합격률 주택관리사 시험은 공동주택의 관리 전문가를 선발하는 국가 자격 시험으로, 1차와 2차 시험으로 구성됩니다. 최근 합격률을 살펴보면, 1차 시험은 상대적으로 낮고, 2차 시험은 높은 편입니다. 1. 1차 시험 합격률1차 시험은 민법, 회계원리, 공동주택시설개론 세 과목으로 구성되며, 과목별 40점 이상, 평균 60점 이상을 받아야 합격할 수 있습니다. 최근 몇 년간의 합격률을 보면 다음과 같습니다.2024년: 11.84%2023년: 12.32%2022년: 21.8%2021년: 12.7%1차 시험은 난이도가 높은 편이며, 특히 민법과 회계원리 과목에서 많은 수험생이 어려움을 겪고 있습니다. 27회 주택관리사보 최종 1612명 합격⋯합격률 55.33% 27회 주택관리사보 최종 1612명 합격⋯합격률 55.. 2025. 5. 9.
네일아트 국가자격증 독학 네일아트 국가자격증은 미용업계에서 전문성을 인정받는 중요한 자격증입니다. 독학으로 준비할 경우, 체계적인 학습 계획과 실기 연습이 필수적입니다. 최근 합격자들의 경험을 바탕으로 필기시험과 실기시험 준비 방법을 정리해 보았습니다. 1. 필기시험 준비 방법필기시험은 네일미용의 이해, 네일 구조, 공중위생법규 등의 내용을 포함합니다. 효과적인 독학 방법은 다음과 같습니다:기출문제 풀이: 반복 출제되는 문제를 중심으로 학습하면 효율적으로 준비할 수 있습니다.요약집 활용: 핵심 개념을 정리한 요약집을 참고하면 단기간 학습이 가능합니다.모의고사 연습: 실제 시험과 유사한 환경에서 문제를 풀어보면 실전 감각을 익힐 수 있습니다. 독학으로 네일아트 자격증 따기/필기, 실기 원패스. 독학으로 네일아트 자격증 따기/필.. 2025. 5. 9.
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