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아침 공복혈당이 높은 이유 아침에 공복 상태에서 혈당을 측정했을 때 예상보다 높은 수치가 나온다면, 이는 건강 상태를 점검해야 할 신호일 수 있습니다. 공복혈당은 최소 8시간 동안 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미하며, 정상 범위는 70~99mg/dL입니다. 하지만 이보다 높은 경우, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 아침 공복혈당이 높은 이유와 해결 방법을 알아보겠습니다. 1. 당뇨병 또는 공복혈당장애공복혈당이 높은 가장 흔한 이유는 당뇨병 또는 공복혈당장애입니다. 특히 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 증가하여 체내에서 포도당을 제대로 처리하지 못하면서 혈당이 상승합니다. 공복혈당장애는 당뇨병 전 단계로, 혈당 조절이 불안정한 상태를 의미합니다. 이를 방치하면 당뇨병으로 진행될 가능성이 높으므.. 2025. 4. 19.
30대 여자 건강검진 항목 추천 30대 여성이라면 건강을 챙기기 위해 정기적인 건강검진이 필수입니다. 이 시기에는 직장 생활과 가정 생활로 인해 건강을 소홀히 하기 쉽지만, 조기 발견이 중요한 질병들이 많기 때문에 적절한 검진을 받는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 30대 여성이 꼭 챙겨야 할 건강검진 항목을 추천해 드립니다. 1. 기본 건강검진기본 건강검진은 혈액 검사, 소변 검사, 혈압 측정 등을 포함하며, 전반적인 건강 상태를 확인하는 데 유용합니다. 특히 간 기능 검사, 신장 기능 검사, 혈당 검사 등을 통해 당뇨병이나 고혈압 같은 만성 질환을 조기에 발견할 수 있습니다. 연령대별 건강검진 항목 추천 및 건강검진 결과표 보는 방법 - 닥터나우 연령대별 건강검진 항목 추천 및 건강검진 결과표 보는 방법건강검진을 앞두고 있다면 .. 2025. 4. 19.
다리 올리고 자기 좋은 점 잠을 잘 때 다리를 올리는 자세는 단순히 편안함을 제공하는 것을 넘어 다양한 건강상의 이점을 가져다줍니다. 특히 혈액순환 개선, 부종 완화, 허리 통증 완화 등 여러 방면에서 신체에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 다리를 올리고 자는 자세의 장점과 올바른 방법을 알아보겠습니다. 다리 올리고 자기의 주요 장점1. 혈액순환 개선다리를 올리고 자면 심장보다 다리가 높아져 혈액이 중력의 도움을 받아 쉽게 심장으로 돌아옵니다. 이는 혈액순환을 원활하게 하고 심장에 부담을 덜어주는 효과를 가져옵니다. 하지 정맥류 예방에도 도움이 됩니다. [생활 건강] 다리 올리고 자면 피로가 풀리는 이유 - 매일경제 [생활 건강] 다리 올리고 자면 피로가 풀리는 이유 - 매일경제외근이 잦은 중소기업 마케팅팀의.. 2025. 4. 19.
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