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홍합 효능 부작용 홍합은 바다에서 나는 영양 가득한 해산물로, 다양한 요리에 활용되며 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 하지만 섭취 시 주의해야 할 부작용도 존재합니다. 이번 글에서는 홍합의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 홍합의 주요 효능1.1 심혈관 건강 증진홍합에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 효과가 있습니다.  한겨울 제철 맞은 홍합, 어떤 효능 있을까?  한겨울 제철 맞은 홍합, 어떤 효능 있을까? - 하이닥홍합은 쫄깃한 식감과 달짝지근한 감칠맛이 매력적인 식재료다. 홍합의 제철은 산란기 이전인 10월 말에서 2월 말까지이다. 이 시기의 홍합은 봄 산란기를 앞.. 2025. 4. 3.
스케일링 비용 스케일링은 치아 표면에 붙어있는 치석과 플라그를 제거하는 시술로, 구강 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 많은 사람들이 스케일링 비용에 대해 궁금해하지만, 이는 치과의 위치, 규모, 그리고 개인의 구강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 스케일링 비용과 관련된 정보를 자세히 알아보겠습니다. 1. 스케일링이란?스케일링은 치석과 플라그를 제거하여 잇몸 질환을 예방하고 충치 발생 위험을 줄이는 시술입니다. 치석은 칫솔질만으로는 제거하기 어려운 딱딱한 물질로, 스케일링을 통해 제거하면 구강 건강을 개선할 수 있습니다.  스케일링 ‘1년 1회’ 건보 적용, 이달 안에 받으세요  스케일링 ‘1년 1회’ 건보 적용, 이달 안에 받으세요올해 들어 치석을 제거하는 스케일링을 한 번도 받지 않았다면 .. 2025. 4. 3.
기면증과 불면증 원인 수면은 우리의 건강과 일상생활에 중요한 영향을 미칩니다. 하지만 기면증과 불면증 같은 수면 장애는 많은 사람들에게 큰 어려움을 안겨줍니다. 이번 글에서는 기면증과 불면증의 정의와 주요 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 기면증이란?기면증은 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮 동안 강한 졸음을 느끼며, 갑작스럽게 잠에 빠지는 만성 신경계 질환입니다. 주요 증상으로는 과도한 주간 졸림증, 수면 발작, 허탈발작(감정 변화로 인한 근육 힘 상실), 수면 마비, 그리고 생생한 환각 등이 있습니다.기면증의 원인유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다.신경전달물질 결핍: 하이포크레틴이라는 물질의 부족이 주요 원인으로 알려져 있습니다.자가면역 질환: 자가면역 반응이 기면증 발병에 영향을 미칠 .. 2025. 4. 3.
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