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맥북 추천 무료 동영상플레이어 맥북 사용자라면 다양한 동영상 파일을 원활하게 재생할 수 있는 무료 동영상 플레이어를 찾는 것이 중요합니다. macOS 환경에서 사용할 수 있는 몇 가지 추천 무료 동영상 플레이어를 소개합니다. 1. VLC Media PlayerVLC Media Player는 다양한 멀티미디어 파일을 재생할 수 있는 무료 동영상 플레이어입니다. DVD, 오디오 CD, VCD와 다양한 스트리밍 프로토콜을 지원하며, MPEG-1/2, DivX, MPEG-4 ASP, XviD, H.264 등 다양한 포맷을 지원합니다.  IINA 말고 괜찮은 동영상 플레이어 있나요? : 클리앙  IINA 말고 괜찮은 동영상 플레이어 있나요? : 클리앙업데이트 후부터 IINA가 특정 조건(SMB로 연결된 PC의 외장 하드에 동영상을 불러올때, .. 2025. 2. 26.
인스타그램 게시물 릴스 스토리 공유 방법 인스타그램은 다양한 콘텐츠를 공유할 수 있는 플랫폼으로, 특히 릴스와 스토리는 많은 사용자들에게 인기를 끌고 있습니다. 릴스를 스토리에 공유하면 더 많ㅁ은 사람들에게 콘텐츠를 노출시키고, 팔로워들과의 소통을 강화할 수 있습니다. 이번 글에서는 인스타그램 게시물 릴스를 스토리에 올리는 방법을 단계별로 안내해드리겠습니다. 1. 인스타그램 앱 실행먼저, 인스타그램 앱을 실행하고 로그인합니다. 홈 화면에서 릴스 아이콘을 탭하여 원하는 릴스를 찾습니다.  인스타그램 게시물과 릴스 스토리에 공유하는 방법  인스타그램 게시물과 릴스 스토리에 공유하는 방법인스타그램을 이용하면서 가끔 자신의 게시물이나 혹은 타인의 게시물을 스토리에 공유하는 사용자들을 보셨을 겁니다. 그렇게 공유된 게시물은 스토리에서 터치를 통해서 해당.. 2025. 2. 26.
혈압이 갑자기 높아지는 이유 혈압은 심장이 혈액을 펌핑할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미합니다. 정상적인 혈압은 약 120/80 mmHg로, 이 수치를 넘어설 경우 고혈압으로 간주됩니다. 혈압이 갑자기 높아지는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래에서는 그 주요 원인들을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 스트레스와 감정적 요인과도한 스트레스나 감정적 긴장은 교감신경을 자극하여 심박수를 증가시키고 혈관을 수축시킵니다. 이로 인해 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 일상에서의 스트레스 관리와 이완 기법이 혈압 조절에 도움이 됩니다. 2. 과도한 염분 섭취나트륨이 풍부한 음식의 과다 섭취는 체내 수분 저류를 증가시켜 혈액량을 늘리고, 이로 인해 혈압이 상승할 수 있습니다. 가공식품, 패스트푸드, 인스턴트 식품 등은 .. 2025. 2. 26.
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