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편스토랑 남궁민 명란멘보샤 만들기 이연복 멘보샤

by 7토박이 2026. 7. 5.
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남궁민 씨가 KBS2 <신상출시 편스토랑>에서 선보인 ‘명란멘보샤’는 이연복 셰프의 멘보샤 레시피를 응용한 것으로, 바삭한 바게트빵 사이에 새우 반죽과 명란젓을 넣어 튀겨낸 요리입니다. 함께 곁들일 수 있는 매콤한 칠리풍 소스 레시피도 방송에서 공개되었습니다.

 

명란멘보샤 재료

  • 바게트빵: 1개 (얇게 16조각 슬라이스)
  • 새우: 300g (식감을 살려 다짐)
  • 달걀: 1개 (절반만 사용)
  • 감자전분: 1큰술
  • 굴소스: ½큰술
  • 버터: 2조각
  • 저염 명란젓: 1개 (엄지손톱 크기로 잘라 사용)
  • 식용유: 튀김용

 

명란멘보샤 만드는 법

  1. 바게트빵을 얇게 썰어 준비합니다.
  2. 새우를 적당히 다져 달걀물, 감자전분, 굴소스, 버터와 함께 치대어 새우 반죽을 만듭니다.
  3. 명란젓을 작은 조각으로 잘라 새우 반죽 속에 넣고 완자 모양으로 빚습니다.
  4. 바게트빵 사이에 새우·명란 완자를 넣고 눌러 고정합니다.
  5. 중간 온도의 기름에 5~7분간 노릇하게 튀깁니다.
  6. 기름을 빼낸 뒤 반으로 잘라 접시에 담아 완성합니다.

 

멘보샤 소스 레시피

  • 케첩: 6큰술
  • 고추기름: 2큰술
  • 설탕: 2큰술
  • 두반장: ½큰술
  • 굴소스: ½큰술
  • 깐 마늘: 6~7알 (잘게 다짐)

→ 위 재료를 모두 섞어 매콤달콤한 칠리풍 소스를 완성합니다. 튀긴 멘보샤를 소스에 찍어 먹으면 느끼함을 잡아주고 풍미가 한층 살아납니다.

 

2026.03.16 - [분류 전체보기] - 해물 파전 레시피 해물파전 만들기

 

해물 파전 레시피 해물파전 만들기

준비 재료해물파전을 맛있게 만들기 위해서는 신선한 재료가 가장 중요합니다.밀가루 1컵찹쌀가루 2큰술 (바삭함을 더해줍니다)물 1컵달걀 1개소금 약간대파 3~4줄기해물 믹스(오징어, 새우, 홍

7tbi.5livhealthy.com

 

요리 포인트

  • 바게트빵을 사용하면 식빵보다 바삭하고 기름을 덜 흡수합니다.
  • 새우는 너무 곱게 다지지 않아야 씹는 맛이 살아납니다.
  • 기름 온도를 너무 높이지 않고 중간 불에서 튀겨야 속까지 고르게 익습니다.
  • 명란젓은 저염 제품을 사용해야 짠맛이 덜하고 풍미가 좋습니다.

남궁민 씨의 명란멘보샤는 새우의 탱글한 식감과 명란의 고소한 풍미가 어우러진 요리로, 이연복 셰프의 노하우가 담긴 소스와 함께 즐기면 더욱 맛있습니다.

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