본문 바로가기
반응형

전체 글2651

혈관 청소에 좋은 음식 혈관 건강은 전반적인 신체 건강과 직결됩니다. 혈관이 깨끗해야 혈액순환이 원활하게 이루어지고, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 줄일 수 있습니다. 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 혈관 청소에 좋은 음식1. 등푸른 생선연어, 고등어, 참치, 정어리 등은 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈관 내 염증을 줄이고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 혈관 싹~ 깨끗이 청소하는 5가지 방법 혈관 싹~ 깨끗이 청소하는 5가지 방법기타 혈관 싹~ 깨끗이 청소하는 5가지 방법 한희준 헬스조선 기자 입력 2021/04/22 22:00 깨끗한 혈관을 갖기 위해선 생활습관을 바꿔야 한다. 혈관은 하루 아침에 말끔하게 청소되지 않는다. 꾸준히m.health.chosun.com 2. 올리브오일올.. 2025. 4. 18.
무릎 뒤 오금 통증 무릎 뒤쪽 오금 부위에서 통증을 느끼는 경우, 단순한 피로 때문이라고 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 통증이 지속되거나 악화된다면 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 무릎 뒤 오금 통증의 원인과 치료 방법을 알아보겠습니다. 무릎 뒤 오금 통증의 주요 원인1. 햄스트링 힘줄염햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 근육으로, 과도한 운동이나 반복적인 움직임으로 인해 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 무릎 뒤쪽이 뻐근하거나 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다. [건강톡톡] "무릎 뒤쪽이 당겨서 걷지를 못하겠어요"...오금 통증의 다양한 원인 [건강톡톡] "무릎 뒤쪽이 당겨서 걷지를 못하겠어요"...오금 통증의 다양한 원인 - 하이닥무릎은 우리 몸에서 가장 크고 많이 사용.. 2025. 4. 18.
비타민 C 부작용 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 하며 면역력 강화, 피부 건강 개선, 철분 흡수 촉진 등의 다양한 효능을 제공합니다. 하지만 과다 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있어 적정량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 비타민 C의 부작용과 올바른 섭취 방법을 알아보겠습니다. 비타민 C 과다 섭취로 인한 부작용1. 위장 장애비타민 C를 과다 섭취하면 속 쓰림, 위산 과다, 위장 통증, 메스꺼움, 설사 등의 위장 장애가 발생할 수 있습니다. [배현 약사의 약 부작용이야기] 비타민C 과량 복용, 조심해야 하는 이유 다 있다고요? - 헬스경향 [배현 약사의 약 부작용이야기] 비타민C 과량 복용, 조심해야 하는 이유 다 있다고요? - 헬스경향요즘 여러 SNS 채널을 통해 비타민C가 좋다는 얘기가 많이.. 2025. 4. 18.
반응형

티스토리툴바