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러닝코스 운동장 트랙 경기 광주시 경기 광주시는 도심과 자연이 조화를 이루는 환경 덕분에 러닝을 즐기기에 최적의 조건을 갖추고 있습니다. 강변길, 공원, 체육시설 등 다양한 코스가 마련되어 있어 초보 러너부터 마라톤 준비생까지 모두 만족할 수 있습니다. 특히 우레탄 트랙이 깔린 운동장은 발과 무릎에 가해지는 충격을 줄여 부상 위험을 낮추고, 일정한 탄성을 제공해 효율적인 훈련이 가능합니다. 1. 광주시 공설운동장위치: 경기 광주시 경안동특징: 시 중심부에 위치해 접근성이 뛰어나며, 400m 우레탄 트랙이 잘 관리되어 있습니다.장점: 조명 시설이 완비되어 있어 야간 러닝이 가능하며, 주차 공간도 넉넉합니다.이용 팁: 평일 저녁에는 러닝 크루 모임이 자주 열려 함께 달리며 동기부여를 받을 수 있습니다. 2. 청석공원 러닝코스위치: 경기 광주.. 2025. 9. 7.
모니터 DP 인식 불가 해결법 모니터와 PC를 DP 케이블로 연결했는데 화면이 나오지 않거나 ‘신호 없음’ 메시지가 뜨는 경우가 있습니다. 이는 케이블 불량, 포트 손상, 그래픽 카드 설정 문제, 드라이버 오류, 혹은 펌웨어 호환성 문제 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 DP는 HDMI보다 전송 규격이 까다로워, 작은 설정 차이에도 인식이 안 될 수 있습니다. 1. 케이블 및 포트 점검케이블 불량 여부 확인: 다른 DP 케이블로 교체해 보십시오. 오래 사용한 케이블이나 저품질 케이블은 신호 전송이 불안정할 수 있습니다.포트 청소: 포트 내부에 먼지나 이물질이 있으면 접촉 불량이 발생할 수 있습니다. 에어 스프레이로 가볍게 청소해 주십시오.포트 변경 테스트: 그래픽 카드나 모니터에 DP 포트가 여러 개 있다면 다른 포트로 .. 2025. 9. 6.
자동차 엔진오일 종류별 차이점 엔진오일은 엔진 내부 마찰을 줄이고, 열을 식히며, 슬러지와 금속가루를 운반해 청정성을 유지하고, 부식을 방지하는 중요한 역할을 합니다.2025년에는 저점도 오일(예: 0W-16, 0W-20) 사용이 더 확대되고, 터보·직분사 엔진의 LSPI(저속 조기점화) 억제를 위한 첨가제 성능이 강조되고 있습니다.하이브리드 차량은 잦은 냉간시동과 연료희석 문제로 교체 주기를 보수적으로 가져가는 경향이 있으며, 디젤 차량은 DPF 보호를 위해 저재(저 SAPS) 규격(ACEA C 등급) 사용이 기본이 되고 있습니다. 엔진오일 종류별 차이점광유(mineral)장점: 가격이 저렴합니다.단점: 고온 안정성과 산화 안정성이 낮아 교체 주기가 짧습니다.권장: 주행거리가 적고, 구형 차량이나 평온한 주행 환경에 적합합니다.합성.. 2025. 9. 5.
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