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베트남에서 유행하고 있는 홍역 최근 베트남에서 홍역이 급속도로 확산되며 많은 우려를 낳고 있습니다. 홍역은 전염성이 매우 높은 질병으로, 예방접종을 통해 충분히 예방할 수 있지만, 낮은 백신 접종률과 의료 인프라 부족으로 인해 감염이 빠르게 확산되고 있습니다. 아래에서 베트남 홍역 유행의 현황과 예방 대책을 알아보겠습니다. 베트남 홍역 유행 현황2025년 현재 베트남에서는 약 4만 명의 홍역 의심 환자가 보고되었으며, 이 중 5명이 사망한 것으로 확인되었습니다. 감염자의 대부분은 9개월에서 15세 미만의 어린이로, 특히 백신 접종률이 낮은 농촌 및 산간 지역에서 발생률이 높습니다. 주요 발생 지역으로는 호찌민시, 하노이, 다낭 등 인구 밀집 지역이 포함됩니다.  "베트남 여행 뒤 온가족에 번졌다"…4만명 감염된 '이 병', 국내도 발.. 2025. 3. 29.
밤에 종아리 통증 원인 밤에 종아리 통증을 느끼는 것은 단순한 피로의 신호일 수도 있지만, 심각한 건강 문제의 징후일 가능성도 있습니다. 이 증상을 방치하면 일상생활에 불편을 초래할 수 있으므로, 원인을 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 아래에서 밤에 종아리 통증의 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. 밤에 종아리 통증의 주요 원인근육 경련(쥐):근육의 갑작스러운 수축으로 인해 발생하며, 주로 수분 부족, 전해질 불균형, 과도한 운동 등이 원인입니다.특히 운동 후나 장시간 같은 자세로 있을 때 발생하기 쉽습니다.하지 정맥류:다리 정맥의 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발생하며, 종아리에 통증과 부종을 유발할 수 있습니다.장시간 서 있거나 앉아 있는 생활 습관이 주요 원인입니다.근막통 증후군:근육을 감싸는 근막.. 2025. 3. 28.
미역과 궁합이 나쁜 음식 미역은 건강에 좋은 해조류로 알려져 있지만, 모든 음식과 잘 어울리는 것은 아닙니다. 특정 음식과 함께 섭취하면 영양소 흡수를 방해하거나 소화에 문제를 일으킬 수 있습니다. 아래에서 미역과 궁합이 나쁜 음식과 그 이유를 알아보겠습니다. 미역과 궁합이 나쁜 음식시금치:시금치에는 옥살산이 포함되어 있어 미역 속 칼슘과 결합하면 체내 흡수가 어려워집니다. 이는 골다공증 예방 효과를 감소시킬 수 있습니다.파:파에 포함된 황 화합물이 미역 속 요오드 흡수를 방해합니다. 요오드는 갑상선 건강에 중요한 영양소이므로 주의가 필요합니다.참기름:참기름을 고온에서 가열하면 발암물질인 벤조피렌이 생성될 가능성이 있습니다. 이는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.두부:두부에 포함된 사포닌이 미역 속 요오드 흡수를 방해할 .. 2025. 3. 28.
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