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구운 계란 vs 삶은 계란 칼로리 계란은 건강한 식단에서 빠질 수 없는 완전식품으로, 다양한 조리법에 따라 맛과 영양이 조금씩 달라질 수 있습니다. 특히 구운 계란과 삶은 계란은 다이어트와 건강 관리에 자주 비교되는 두 가지 조리법입니다. 이번 글에서는 구운 계란과 삶은 계란의 칼로리 차이와 특징을 살펴보겠습니다. 1. 구운 계란과 삶은 계란의 칼로리 비교구운 계란: 구운 계란은 일반적으로 1개당 약 75~80kcal로, 삶은 계란보다 약간 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 이는 조리 과정에서 수분이 증발하면서 밀도가 높아지기 때문입니다.삶은 계란: 삶은 계란은 1개당 약 77~80kcal로, 구운 계란과 큰 차이는 없지만 약간 더 높은 칼로리를 보일 수 있습니다. 이는 조리 과정에서 추가적인 변화가 적기 때문입니다.  구운 달걀 VS. .. 2025. 3. 17.
게임 중독이란? 게임 장애 게임 중독은 비디오 게임이나 컴퓨터 게임을 과도하게 사용하여 개인의 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 의미합니다. 세계보건기구(WHO)는 게임 중독을 "게임 장애"로 분류하며, 이는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제로 간주됩니다. 이번 글에서는 게임 중독의 정의, 주요 증상, 원인, 그리고 예방 및 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 게임 중독의 정의게임 중독은 게임 플레이에 대한 통제력을 상실하고, 게임 이외의 활동에 대한 관심이 감소하며, 부정적인 결과에도 불구하고 게임을 지속하는 상태를 말합니다. 이러한 상태가 12개월 이상 지속될 경우, WHO의 기준에 따라 게임 장애로 진단될 수 있습니다.  [기획] 청소년 게임중독 문제 심각 - 매일일보  [기획] 청소년 게.. 2025. 3. 17.
ADHD란? 아동 ADHD의 특성 ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder), 즉 주의력 결핍 과잉행동 장애는 주의력 부족, 과잉행동, 충동성이라는 세 가지 주요 증상을 특징으로 하는 신경발달 장애입니다. 이 장애는 아동기부터 시작되며, 학업, 사회적 관계, 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD의 정의와 아동 ADHD의 주요 특성에 대해 알아보겠습니다. ADHD의 주요 증상주의력 결핍특정 과제나 활동에 집중하기 어려움.지시를 따르거나 과제를 끝까지 완수하지 못하는 경향.사소한 실수를 자주 범하고, 물건을 자주 잃어버림.과잉행동가만히 있지 못하고 끊임없이 움직이려는 성향.수업 중이나 식사 중에도 안절부절못하거나 자리에서 일어남.지나치게 많은 말을 하거나 억제하기 어려운 행동을.. 2025. 3. 17.
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