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메일에서 표 삽입하기 Gmail에는 기본적으로 표 삽입 기능이 없지만, 엑셀 또는 구글 스프레드시트를 활용하면 쉽게 표를 추가할 수 있습니다. 1. 엑셀 또는 구글 스프레드시트에서 표 만들기엑셀 또는 구글 스프레드시트를 열고 원하는 표를 만듭니다.표의 크기와 스타일을 설정한 후 전체 표를 선택하여 복사(Ctrl + C) 합니다. [엑셀초보] 엑셀로 표 간단히 만들어 이메일에 붙여넣기하는 방법 [엑셀초보] 엑셀로 표 간단히 만들어 이메일에 붙여넣기하는 방법직장인이다 보면 일을 할 때 대부분 이메일을 많이 사용할 것이다. 상황에 따라서 표를 이용하여 설명하면 간단한 내용인데 표를 만들기 어려워 글로 설명하다 보면 이해도 안 되고 메일의 내용gvm24.tistory.com 2. Gmail에서 표 붙여넣기Gmail을 열고 새 메.. 2025. 5. 27.
신장 투석 생존기간 신장 투석을 시작하면 생존 기간이 얼마나 될지 궁금해하는 분들이 많습니다. 투석 환자의 생존율은 여러 요인에 따라 달라지며, 건강 관리와 생활 습관에 따라 크게 좌우됩니다. 아래에서 신장 투석 환자의 평균 생존 기간과 이를 늘리기 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 신장 투석 환자의 평균 생존 기간신장 투석을 받는 환자의 생존 기간은 원인 질환에 따라 차이가 있습니다. 예를 들어, 당뇨병으로 인한 신부전 환자는 평균 5년 생존율이 약 62%인 반면, 사구체 신장염 환자는 5년 생존율이 약 85%로 더 높은 편입니다. 또한, 다낭신 환자의 경우 5년 이상 생존할 확률이 90% 이상으로 예상됩니다. 노인 만성콩팥병 환자, 투석이 보존적 치료보다 생존율↑ - 의사신문 노인 만성콩팥병 환자, 투석이 보존적 치.. 2025. 5. 27.
위염에 양배추 먹는법 위염으로 속이 불편할 때, 양배추는 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 올바른 섭취 방법을 모르면 오히려 위에 부담을 줄 수도 있습니다. 아래에서 위염에 좋은 양배추 먹는 방법을 소개합니다. 1. 생 양배추 씹어 먹기양배추에는 비타민 U가 풍부하여 위 점막을 보호하는 효과가 있습니다. 하지만 섬유질이 많아 위가 약한 분들은 소량(하루 50g 정도)만 섭취하는 것이 좋습니다. 씹는 과정에서 침 분비가 늘어나 소화도 돕기 때문에 천천히 먹는 것이 포인트입니다. 위염에 좋은 양배추? '이때'는 먹지 마세요 위염에 좋은 양배추? '이때'는 먹지 마세요건강식품으로 인기인 양배추, ‘이런 사람’에겐 오히려 독 된다?m.health.chosun.com 2. 양배추즙 섭취양배추즙.. 2025. 5. 27.
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