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해죽순차 효능 해죽순차는 미얀마의 청정 갯벌에서 자생하는 니파팜(Nipa palm)의 어린 순을 활용한 차로, '바다의 산삼'이라 불릴 정도로 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 해죽순차의 주요 효능:항산화 작용: 해죽순에는 폴리페놀이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지와 면역력 강화에 기여합니다.심혈관 건강: 해죽순은 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 특히 사포닌 성분이 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.항염증 효과: 해죽순의 항염증 특성은 염증을 완화하고 다양한 염증성 질환 예방에 기여합니다.면역력 강화: 해죽순에 함유된 아연과 철분은 면역 체계를 활성화하여 감염 예방에 도움을 줍니다.피부 건강: 해죽순의 항산화 성분은 피부 세포를 보호하.. 2025. 2. 12.
눈에 좋은 음식 눈 건강을 유지하고 시력을 보호하기 위해서는 특정 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에서 눈에 좋은 대표적인 음식들을 소개합니다. 1. 당근당근은 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하여 야맹증 예방에 효과적입니다. 비타민 A는 또한 백내장과 황반변성 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 당근은 간식으로 먹거나 수프, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.  루테인 말고 또?...눈에 좋은 영양소 5가지 [눈+사람]  루테인 말고 또?...눈에 좋은 영양소 5가지 [눈+사람] - 하이닥하이닥과 비앤빛강남밝은세상안과 의사 4인이 함께 알아보는, 사람의 눈 이야기. 시력을 해치는 질환과 눈 건강을 지키는 다양한 방법을 매주 소개합니다. 이번 주는news.hidoc.co.kr 2. 블.. 2025. 2. 12.
쥐가 자주 나는 원인 '쥐'는 근육이 갑작스럽게 수축하여 발생하는 통증으로, 일상에서 흔히 경험할 수 있습니다. 특히 다리나 발에 자주 발생하며, 그 원인은 다양합니다. 아래에서 주요 원인들을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 영양소 불균형칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄의 부족은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 이러한 전해질은 근육의 수축과 이완에 필수적인 역할을 합니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.  쥐가 자주 나는 이유 7 - 코메디닷컴  쥐가 자주 나는 이유 7 - 코메디닷컴느닷없이 다리에 쥐가 나는 바람에 당황할 때가 있다. 잠 자다가 종아리에 쥐가 나서 잠을 설칠 수도 있다. 흔히 ‘쥐가 난다’고 표현하는 것은, 의지와 상관없이 근육 수축이 일어나면서 발생kormedi.com 2. 수분 부족체내.. 2025. 2. 12.
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