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귀속이 아플때 귀속이 아플 때는 단순한 불편이 아니라 외이도염, 중이염, 귀지 막힘, 턱관절 문제, 기압 변화 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 가벼운 경우 생활 관리로 호전되지만, 통증이 2~3일 이상 지속되거나 발열·분비물이 동반되면 반드시 병원 진료가 필요합니다. 흔한 원인외이도염: 세균·곰팡이 감염으로 발생, 가려움·통증·분비물 동반중이염: 고막 안쪽 염증, 감기·코막힘 후 흔히 발생귀지 막힘: 귀지가 과도하게 쌓여 압박감과 통증 유발턱관절 장애: 턱 관절 문제로 귀 주변 통증 방사기압 변화: 비행기·다이빙 시 압력 불균형으로 통증 발생상기도 감염: 인후염·비인두염이 귀로 통증 전달 생활 속 대처법면봉·손톱 사용 자제: 귀속 피부 손상 방지온찜질: 따뜻한 수건으로 귀 주위 덮어 혈류 개선휴식과 수분 섭취.. 2026. 7. 1.
한 달 경찰학개론 공부법 한 달 만에 경찰학개론을 끝내려면 기출문제 분석을 통한 핵심 영역 집중, SMART 원칙에 따른 목표 설정, 하루 8~10시간 학습 시간 확보, 그리고 반복 복습 전략이 필수적입니다. 특히 총론과 경찰행정법 파트를 우선 학습하고, 기출문제집과 기본서를 단권화하여 효율적으로 회독하는 것이 가장 효과적입니다. 목표 설정SMART 원칙 적용: 구체적·측정 가능·달성 가능·결과 지향·시간 제한.예시: “경찰학개론 전 범위 1회독, 주요 개념 80% 암기, 객관식 문제 정답률 75% 달성.” 학습 순서총론: 경찰의 개념, 이념, 법적 기초, 권한과 한계.경찰행정법: 출제 비중 약 35%로 가장 중요.경찰행정학: 조직·인사·예산 등 행정 구조.분야별 경찰활동: 생활안전, 수사, 교통, 경비 등.한국경찰사·비교경찰.. 2026. 6. 30.
경남 5일장 일정 합천, 함양, 함안 장날, 밀양 오일장 경남 주요 5일장은 날짜 끝자리에 따라 반복적으로 열리며, 합천·함양·함안·밀양 지역은 각각 다른 장날 패턴을 가지고 있습니다. 예를 들어 합천은 1일·6일, 2일·7일 장날이 많고, 함양은 2일·7일, 4일·9일, 함안은 1일·6일, 3일·8일, 밀양은 2일·7일, 3일·8일, 4일·9일 장날이 운영됩니다. 합천 오일장묘산시장: 1일, 6일 (묘산면 산제리)삼가시장: 2일, 7일 (삼가면 외부리)야로시장: 2일, 7일 (야로면 야로시장길)특산물: 합천밤, 약초, 잡곡 함양 오일장지리산함양시장: 2일, 7일 (함양읍 용평중앙길)서상시장: 4일, 9일 (서상면 서상로)특산물: 함양 산삼, 약초, 곶감 함안 오일장대산전통시장: 1일, 6일 (대산면 대산중앙로)칠원시장: 3일, 8일 (칠원면 칠서길)군북시장:.. 2026. 6. 29.
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