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정신건강 자가진단 우울증 신호 우울증은 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 정신 건강 문제로, 조기에 발견하고 적절한 대처를 하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 우울증의 주요 신호와 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증의 주요 신호우울증의 주요 신호는 다음과 같습니다:정서적 증상:이유 없이 슬프거나 공허함을 느낌무기력하고, 아무것도 하고 싶지 않음자주 눈물이 나거나 감정 기복이 심함인지적 증상:집중력이 저하되고 사소한 일에도 결정을 못 함자신에 대해 부정적인 생각이 많아짐미래에 대한 희망이 사라짐신체적 증상:식욕 변화 (과식 또는 식욕 저하)수면 문제 (불면증 또는 과다 수면)이유 없는 두통, 소화불량, 피로감행동적 증상:사회적 활동 회피, 인간관계 단절일이나 공부에 대한 의욕 상실평소 즐기던 취미에도 흥미를 잃음  [우울증.. 2025. 3. 4.
공황장애 완치율 공황장애는 예상치 못한 불안 발작이 반복적으로 발생하는 정신 질환입니다. 이 질환은 심장 두근거림, 호흡 곤란, 가슴 답답함, 죽을 것 같은 공포감 등의 증상을 동반합니다. 공황장애의 주요 원인으로는 유전적 요인, 신경전달물질 불균형, 스트레스, 호르몬 변화 등이 있습니다. 공황장애의 완치율공황장애는 적절한 치료와 관리로 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 완치율은 개인의 상태와 치료 방법에 따라 다르지만, 일반적으로 약물 치료와 인지행동 치료(CBT)를 병행하면 높은 완치율을 보입니다. 연구에 따르면, 인지행동 치료를 받은 환자의 약 70-90%가 증상이 크게 개선되거나 완치된다고 보고되었습니다.  “얼마든지 완치가능한 ‘공황장애’, 이젠 당당히 치료받으세요” - 헬스경향  “얼마든지 완치가능한 ‘공황.. 2025. 3. 4.
출산휴가급여 신청방법 출산휴가급여는 임신 및 출산을 하는 여성 근로자가 출산 전후에 휴가를 사용할 때 받게 되는 급여를 말합니다. 이는 근로자의 건강과 신생아의 건강을 지키기 위해 마련된 제도로, 대한민국의 경우 고용보험에 가입된 여성 근로자가 대상입니다. 출산휴가급여를 신청하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 출산휴가급여 신청 자격출산휴가급여를 신청하기 위해서는 다음과 같은 자격 요건을 충족해야 합니다:고용보험에 가입되어 있어야 합니다.출산 예정일이 속한 달의 전월 1일부터 소급하여 최소 180일 이상의 고용보험 가입 기간이 있어야 합니다.  출산전후휴가 급여등(출산전후휴가, 유산·사산휴가, 배우자 출산휴가) 신청 | 민원안내 및 신청 | 정부24  출산전후휴가 급여등(출산전후휴가, 유산·사산휴가, 배우자 출산휴가) 신청 | .. 2025. 3. 4.
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