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몸에 좋은 술이라는 게 있을까? 술은 오랜 역사를 가진 음료로, 즐거움과 휴식을 주지만 과음하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 하지만 일부 연구에서는 적당한 음주가 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다. 그렇다면 정말 몸에 좋은 술이 있을까요? 1. 건강에 좋은 술의 조건몸에 좋은 술이라면 다음과 같은 조건을 충족해야 합니다:항산화 성분 포함: 레드 와인에는 폴리페놀과 레스베라트롤이 포함되어 있어 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.저당·저칼로리: 당분이 적고 칼로리가 낮은 술은 체중 관리에 유리합니다.적당한 알코올 도수: 지나치게 높은 도수의 술은 간과 심혈관 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 술도 잘 마시면 약이 된다? 술도 잘 마시면 약이 된다?시니어건강 술도 잘 마시면 약이 된다? 취재 김현정 헬스조선 기자 |.. 2025. 5. 22.
음악의 아버지 음악의 아버지로 불리는 요한 세바스찬 바흐(Johann Sebastian Bach)는 클래식 음악의 기초를 다진 위대한 작곡가입니다. 그의 음악은 수백 년이 지난 지금까지도 많은 음악가들에게 영향을 미치며, 바로크 음악의 정수를 보여줍니다. 바흐가 음악의 아버지로 불리는 이유바흐는 독일에서 태어나 다양한 칸타타와 오르간 곡을 작곡하며 음악적 혁신을 시도했습니다. 그의 작품은 수학적 구조와 예술적 감성이 결합된 독창적인 스타일을 자랑하며, 후대 작곡가들에게 큰 영향을 미쳤습니다. 특히, 그의 푸가(Fugue)와 토카타(Toccata) 형식은 클래식 음악의 중요한 요소로 자리 잡았습니다. 01화 음악의 아버지는 왜 아버지일까? 01화 음악의 아버지는 왜 아버지일까?요한 세바스찬 바흐 | 몇 년 전 아재개.. 2025. 5. 22.
사무실 작업환경 안전 사무실에서의 작업환경 안전은 직원들의 건강과 생산성을 높이는 중요한 요소입니다. 적절한 공기질 관리, 온·습도 조절, 전기기구 사용 안전 등 다양한 측면에서 신경 써야 합니다. 안전한 사무실 환경을 유지하기 위한 핵심 사항을 살펴보겠습니다. 1. 실내 공기질 관리사무실은 많은 사람들이 장시간 머무르는 공간이므로, 공기질이 작업 효율과 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 실내 공기 오염을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취해야 합니다:환기 시스템 점검: 창문을 자주 열어 신선한 공기를 공급하고, 공기청정기를 활용하여 미세먼지를 줄입니다.오염물질 관리: 포름알데히드, 이산화탄소 등의 유해물질 농도를 정기적으로 측정하고 기준치를 초과하지 않도록 관리합니다. 사무실 공기관리 지침 [시행 2020. 1. 16.].. 2025. 5. 22.
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