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인어가 도망쳤다 줄거리·등장인물·서점대상 수상작 | 아오야마 미치코 소설 아오야마 미치코의 신작 《인어가 도망쳤다》는 2025년 서점대상 수상작으로, 현대인의 상실과 회복을 섬세하게 그려낸 힐링 소설입니다. 동화 같은 제목과 달리, 현실 속 결핍과 치유를 다루며 독자에게 따뜻한 울림을 전합니다. 책 소개저자: 아오야마 미치코 (대표작: 《목요일에는 코코아를》, 《월요일의 말차 카페》)출판사: 해피북스투유출간일: 2025년 9월수상: 2025 서점대상 수상작, 5년 연속 노미네이트분량: 약 260쪽작가는 이번 작품에서 “마음을 다시 마주하는 법”을 질문하며, 화려한 긴자 거리에서 벌어진 기묘한 사건을 통해 다섯 인물의 내면을 탐구합니다. 줄거리 요약토요일 낮, 도쿄 긴자의 중심가에서 인기 TV 생방송 중 한 남자가 갑자기 등장해 자신을 “왕자”라 소개하며 말합니다.“내 인어가 .. 2026. 1. 5.
2026년 공휴일 총정리 직장인 휴가 2026년은 법정 공휴일 70일, 대체공휴일과 임시공휴일까지 포함하면 총 71일이며, 주말을 합치면 119일의 휴일을 누릴 수 있습니다. 연차를 전략적으로 사용하면 최장 5일 이상의 황금연휴를 만들 수 있습니다. 2026년 공휴일 개요법정 공휴일: 총 70일대체공휴일 및 임시공휴일 포함: 총 71일주말 포함 실제 휴일: 약 119일올해는 특정 달에 휴일이 몰리지 않고 비교적 고르게 분포되어 있어, 연차를 적절히 활용하면 장기 휴가를 만들 수 있는 기회가 많습니다. 월별 주요 공휴일과 연차 전략1월1월 1일(목): 신정연초 단 하루 휴일이므로, 2일 금요일에 연차를 쓰면 4일 연속 휴식 가능.2월2월 16일(월)~18일(수): 설날 연휴앞뒤 주말(1415일, 2122일)을 활용하면 최장 9일간 휴식 가능... 2026. 1. 4.
알파CD 혈당 조절 알파CD(알파-사이클로덱스트린)는 6개의 포도당 분자가 고리 형태로 연결된 식이섬유입니다. 외부는 물에 잘 녹는 친수성 구조를 가지고 있고, 내부는 기름을 끌어당기는 소수성 구조를 지녀 체내에서 독특한 작용을 합니다.이러한 구조 덕분에 탄수화물과 지방을 흡착해 체외로 배출하는 역할을 하며, 혈당과 지질 관리에 도움을 줍니다. 혈당 조절 메커니즘알파CD는 식사와 함께 섭취했을 때 다음과 같은 방식으로 혈당을 조절합니다.탄수화물 흡수 지연: 소장에서 탄수화물이 천천히 흡수되도록 도와 식후 혈당 급상승(혈당 스파이크)을 억제합니다.지방 배출 촉진: 식사 중 섭취한 지방과 결합해 체외로 배출시켜 혈중 중성지방 수치를 낮추는 효과가 있습니다.인슐린 부담 완화: 혈당이 급격히 오르지 않으므로 인슐린 분비 부담을 줄.. 2026. 1. 3.
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