본문 바로가기
반응형

전체 글1814

수영 발차기 잘할 수 있는 방법 수영에서 발차기는 수영 속도와 효율성에 큰 영향을 미칩니다. 발차기를 잘하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해 보세요.  좋은 발차기 구분 법  좋은 발차기 구분 법고수들의 발차기는 뭐가 다를까? | 누구나 수영을 배우기 시작하면 자유형 발차기 (Flutter kick)를 기본으로 배우기 된다. 자유형 발차기의 기본을 잘 익히면 접영 발차기 그리고 배영 발차기를 쉽brunch.co.kr 발목 유연성 향상: 발목의 유연성이 부족하면 발차기 시 효율성이 떨어집니다. 발목 스트레칭과 발목 회전 운동을 통해 유연성을 높이세요.발차기 자세 연습: 발차기는 허벅지에서 시작하여 무릎과 발목이 자연스럽게 따라오는 형태로 진행해야 합니다. 무릎을 과도하게 굽히지 않도록 주의하고, 발끝은 물속에서 아래로 향하게 유지하.. 2025. 1. 16.
먹다 남은 치킨 맛있게 먹는 법 치킨을 먹다 보면 남은 양이 아까워서 어떻게 보관하고 다시 맛있게 먹을 수 있을지 고민이 되죠. 다행히도 남은 치킨을 올바르게 보관하고 에어프라이어로 데우면, 처음처럼 바삭하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 1. 남은 치킨의 냉동 보관 방법남은 치킨을 냉동 보관하면 장기간 신선함을 유지할 수 있습니다.식힌 후 보관: 치킨이 완전히 식은 후 보관하는 것이 중요합니다. 식지 않은 상태에서 보관하면 수분이 응결되어 눅눅해질 수 있습니다.포장 방법: 치킨을 키친타월로 감싸 수분을 제거한 후, 랩으로 단단히 싸서 밀폐용기나 지퍼백에 넣어 냉동실에 보관합니다. 이렇게 하면 냉동 보관 시 수분 손실을 최소화할 수 있습니다.  【초간단】남은 치킨으로 맛있는 반찬 만들기~  【초간단】남은 치킨으로 맛있는 반찬 만들기~【초간.. 2025. 1. 16.
배멀미 안하는법 배멀미는 배의 흔들림으로 인해 발생하는 불쾌한 증상으로, 여행이나 레저 활동 시 많은 이들이 경험합니다. 하지만 몇 가지 예방 조치를 통해 배멀미를 효과적으로 방지할 수 있습니다. 1. 적절한 좌석 선택배의 중앙부는 흔들림이 가장 적어 배멀미를 예방하는 데 유리합니다. 따라서 배에 탑승할 때 중앙에 위치한 좌석을 선택하는 것이 좋습니다.  멀미로 고통 받는 분들을 위한 11가지 팁  멀미로 고통 받는 분들을 위한 11가지 팁여행을 떠나려면 장시간 교통수단을 이용할 수밖에 없다. 하지만 멀미가 심한 사람은 이동하는 내내 지옥이다. 3명 중 1명이 차나 배를 탔을 때 겪는다는 지긋지긋한 멀미. 벗어날 순 없을까? 1.brunch.co.kr 2. 시선 고정배멀미는 시각과 균형 감각의 불일치로 인해 발생합니다... 2025. 1. 16.
반응형

티스토리툴바