본문 바로가기
반응형

전체 글2242

옥시토신, 사랑 호르몬 옥시토신(Oxytocin)은 흔히 "사랑 호르몬"이라고 불리며, 인간의 감정과 사회적 유대감 형성에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 포옹, 애정 표현, 신뢰 형성 등의 상황에서 분비되며, 행복감과 안정감을 높이는 효과가 있습니다. 1. 옥시토신의 역할옥시토신은 단순한 호르몬이 아니라, 인간의 사회적 행동과 감정 조절에 깊이 관여하는 신경전달물질입니다.주요 기능애착 형성: 부모와 자식 간의 유대감, 연인 간의 친밀감을 강화합니다.스트레스 완화: 옥시토신이 증가하면 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 낮아집니다.신뢰 증가: 사회적 관계에서 신뢰를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.행복감 증진: 도파민과 함께 작용하여 기분을 좋게 만듭니다. '사랑 호르몬' 옥시토신, 자극 영역에 따라 작용 달라진다 | 연.. 2025. 4. 17.
우울할 때 단 음식이 당기는 이유 우울하거나 스트레스를 받을 때 초콜릿, 아이스크림, 케이크 같은 단 음식이 강하게 당기는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 이는 단순한 입맛의 문제가 아니라, 우리 뇌의 신경전달물질과 호르몬 작용 때문입니다. 이번 글에서는 우울할 때 단 음식이 당기는 이유와 건강한 대체 방법을 살펴보겠습니다. 1. 단 음식이 뇌에 미치는 영향도파민과 보상 시스템단 음식을 먹으면 뇌에서는 도파민(Dopamine)이라는 신경전달물질이 분비됩니다. 도파민은 보상 시스템(Reward System)을 활성화하여 쾌감을 느끼게 만듭니다. 즉, 단 음식을 섭취하면 순간적으로 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어드는 효과가 나타납니다.하지만 반복적으로 단 음식을 섭취하면 도파민 수용체의 민감도가 낮아져 더 많은 당분을 원하게 되는 악순환이.. 2025. 4. 16.
인스타그램에서 누군가 제한했는지 알아보는 방법 인스타그램에서 누군가가 당신을 제한했는지 궁금하다면 몇 가지 방법을 통해 확인할 수 있습니다. 제한 기능은 상대방이 당신의 활동을 일부 숨길 수 있도록 설정하는 기능으로, 차단과는 다릅니다. 이번 글에서는 제한 여부를 확인하는 방법과 제한을 받았을 때 나타나는 변화를 설명하겠습니다. 1. 댓글을 달아 확인하기가장 쉬운 방법은 상대방의 게시물에 댓글을 달아보는 것입니다.확인 방법상대방의 게시물에 댓글을 작성합니다.다른 계정(친구의 계정 또는 보조 계정)으로 해당 게시물을 확인합니다.댓글이 보이지 않는다면, 상대방이 당신을 제한했을 가능성이 높습니다.제한된 경우, 상대방은 당신의 댓글을 승인해야만 다른 사람들이 볼 수 있습니다. 인스타그램 제한 기능 설정 차단된 계정과 차이점 총정리 - IT labs 인.. 2025. 4. 16.
반응형

티스토리툴바