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간수치 올라가는 이유: 다이어트약 영향 다이어트를 위해 약을 복용하는 사람들이 많지만, 일부 다이어트 약은 간 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 간은 체내에서 해독 작용과 대사 조절을 담당하는 중요한 기관이므로, 간수치 상승은 건강 이상을 나타내는 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 다이어트 약이 간수치에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 간수치란 무엇인가?간수치는 간 기능을 평가하는 혈액 검사 수치로, 대표적으로 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 등이 포함됩니다.정상 간수치 범위검사 항목정상 범위AST(GOT)10~40 IU/LALT(GPT)10~40 IU/Lγ-GTP남성 10~71 IU/L, 여성 6~42 IU/L이 수치가 정상 범위를 벗어나면 간 기능 이상을 의심할 수 있으며, 추가 검사가 필요할 수 .. 2025. 4. 17.
옥시토신, 사랑 호르몬 옥시토신(Oxytocin)은 흔히 "사랑 호르몬"이라고 불리며, 인간의 감정과 사회적 유대감 형성에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 포옹, 애정 표현, 신뢰 형성 등의 상황에서 분비되며, 행복감과 안정감을 높이는 효과가 있습니다. 1. 옥시토신의 역할옥시토신은 단순한 호르몬이 아니라, 인간의 사회적 행동과 감정 조절에 깊이 관여하는 신경전달물질입니다.주요 기능애착 형성: 부모와 자식 간의 유대감, 연인 간의 친밀감을 강화합니다.스트레스 완화: 옥시토신이 증가하면 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치가 낮아집니다.신뢰 증가: 사회적 관계에서 신뢰를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다.행복감 증진: 도파민과 함께 작용하여 기분을 좋게 만듭니다. '사랑 호르몬' 옥시토신, 자극 영역에 따라 작용 달라진다 | 연.. 2025. 4. 17.
우울할 때 단 음식이 당기는 이유 우울하거나 스트레스를 받을 때 초콜릿, 아이스크림, 케이크 같은 단 음식이 강하게 당기는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 이는 단순한 입맛의 문제가 아니라, 우리 뇌의 신경전달물질과 호르몬 작용 때문입니다. 이번 글에서는 우울할 때 단 음식이 당기는 이유와 건강한 대체 방법을 살펴보겠습니다. 1. 단 음식이 뇌에 미치는 영향도파민과 보상 시스템단 음식을 먹으면 뇌에서는 도파민(Dopamine)이라는 신경전달물질이 분비됩니다. 도파민은 보상 시스템(Reward System)을 활성화하여 쾌감을 느끼게 만듭니다. 즉, 단 음식을 섭취하면 순간적으로 기분이 좋아지고 스트레스가 줄어드는 효과가 나타납니다.하지만 반복적으로 단 음식을 섭취하면 도파민 수용체의 민감도가 낮아져 더 많은 당분을 원하게 되는 악순환이.. 2025. 4. 16.
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